행복하게 살 수 있는 말버릇

https://www.youtube.com/watch?v=Qhfz525cRTs 

뭘 해도 행복한 사람과 불만인 사람의 말버릇 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장

행복한 사람들의 말 습관 💗

1. "방법이 있을거야"
2. "지금은 힘들어도 긍정적인 의미가 있을거야"
3. "지금은 힘들어도 이것만 끝나면 ~할 수 있어!"
4. "이만하길 다행이다"

 

불만이 많은 사람들의 특징

1. 경계 목표를 많이 세운다. (~는 피하자. ~는 넘기자.)
2. 왜곡해서 듣는 경향이 있다.

 

"무슨 일이세요?" "왜 그러세요?"

=> 상대의 부정적 반응을 내 탓으로 돌리지 않는다.

 

"하면 되겠구나"

"방법이 있겠구나"

"우리가 오늘 이렇게 행복하구나"

 

좋은 말이 자꾸 튕겨나간다면

내 마음의 고통을 흘려보내야할 때

 

내게 공격적인 사람을 어떻게 이해해 볼 것인가

지금 고통스럽다는 것을 표현하고 있구나